Bu farkındalık uygulamasıyla zihinsel sağlığınıza dikkat edin
MINDZEIT, aynı adı taşıyan bir eğitim & referans uygulaması olarak kullanıcıların zihinsel sağlıklarını güçlendirmelerine yardımcı olur. Bu platform, kullanıcılarına daha fazla rahatlama ve daha az stres getirmek için tasarlanmıştır ve aynı zamanda onların mindfulness uygulamalarına yardımcı olur ve gelecekteki becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
MINDZEIT, odaklanmayı artıran, duyguları düzenleyen ve stresi hafifleten rahatlatıcı bir deneyim sunar. sezgisel olarak minimal bir arayüzle tasarlanan bu uygulama mevcut ruh haline uygun birçok egzersiz sunar. Yoğun bir hayatı olanlar için mükemmel bir seçimdir.
Rahatlama ve öz bakım için bir alan
MINDZEIT ile kullanıcılar, çeşitli yaşam faktörleri tarafından bunalmış veya stresli hissedenler için güvenilir bir uygulama olan kişisel bir rahatlama ve öz bakım alanına sahip olabilirler. Uygulama, zihni yatıştırmak ve daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için tasarlanmış çeşitli egzersizler sunar ve her yaştan, cinsiyetten veya diğer faktörlerden bağımsız olarak herkes için duygusal dengeyi ve zihinsel netliği teşvik eder.
Uygulama, duygusal zeka, öz değerlendirme, odaklanma, eleştirel düşünme, yaratıcılık, dayanıklılık, yenilenme ve esnek düşünme gibi değerli becerileri geliştirmeye yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş mindfulness koçluğu sunmaktadır. Ayrıca, katılımcı sağlık sigortası sağlayıcıları tarafından tanınmaktadır, bu da uygun kullanıcılar için pratik bir değer ekler. Ayrıca, uygulama, sağlık sigortası sağlayıcıları tarafından maliyetin %100'üne kadar geri ödenebilecek olan "Mindfulness ile Stresi Azalt" (MASV) önleme kursunu içermektedir, bu da kapsama bağlıdır.
Bu uygulamada birçok konu ele alınmaktadır, bunlar arasında stres yönetimi, korku ve zor duygularla başa çıkma, dinlendirici uyku, odaklanma ve netlik, yürüyüş meditasyonları, beden ve hayal yolculukları, iş yerinde mindfulness ve daha fazlası bulunmaktadır. Ancak, uygulamanın ücretsiz bir versiyonu olmasına rağmen, tüm özelliklere erişmek için premium versiyona abone olmak gerekmektedir.
Yardımcı bir mindfulness uygulaması
MINDZEIT, rehberli egzersizler, kişiselleştirilmiş koçluk ve pratik sağlık araçlarını bir araya getiren düşünceli bir mindfulness uygulamasıdır; bu da daha iyi zihinsel sağlık ve duygusal iyilik halini destekler. Geniş konu yelpazesi ve potansiyel sağlık sigortası geri ödemeleri, genel değerine katkıda bulunur. Premium abonelik, tüm özelliklere erişimi sınırlasa da, ücretsiz versiyon, stres azaltmak ve daha sağlıklı mindfulness alışkanlıkları geliştirmek isteyen herkes için sağlam bir tanıtım sunar.
